Raum für Resonanz:
Präventive Paarmediation & Kommunikationscoaching
Gestaltet eure Verbindung aus der Kraft der Ruhe – professionell begleitet, wissenschaftlich fundiert und herzlich im Ansatz
Eine erfüllende Partnerschaft ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis bewusster Kommunikation.
Oft verlieren wir uns im Rauschen des Alltags, in ungesagten Erwartungen oder wiederkehrenden Mustern.
Als Mediatorin im Masterstudium begleite ich euch dabei, euer Nervensystem zu beruhigen, Bedürfnisse hörbar zu machen und Lösungen zu entwickeln, die sich für beide leicht und stimmig anfühlen. Online oder in Person, flexibel und in einem absolut vertraulichen Rahmen.
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Jede Reise beginnt mit einem ersten, bewussten Schritt. In unserer ersten Begegnung schaffen wir das Fundament: einen geschützten, vertraulichen Rahmen, in dem alles sein darf, aber nichts muss. Wir klären eure Fragen, definieren die Grenzen unserer Zusammenarbeit und stellen sicher, dass ihr euch beide gleichermaßen gehört und verstanden fühlt. Als allparteiliche Mediatorin schlage ich die Brücke zwischen euren Perspektiven – ohne Bewertung, aber mit viel Raum für das, was jetzt gerade wichtig ist.
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Was beschäftigt euch wirklich? Wir sammeln die Themen, die im Alltag oft zu Reibung führen, und ordnen sie. Dabei blicken wir unter die Wasseroberfläche: Mit dem Eisbergmodell identifizieren wir, welche Gefühle und Befürchtungen hinter den sichtbaren Konflikten stehen. Wir erstellen eine gemeinsame Agenda – eure individuelle Roadmap für unsere Zusammenarbeit. Hier geht es nicht um Schuld, sondern um Struktur und das Sichtbarmachen eurer inneren Landkarten.
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In dieser Phase nutzen wir das bewährte Harvard-Konzept, um aus Sackgassen herauszufinden. Wir verhandeln hart in der Sache, aber weich zu den Menschen. Ihr lernt, eure tiefsten Bedürfnisse so zu formulieren, dass sie beim Gegenüber ankommen können – ohne Abwehrreaktionen auszulösen. Durch die Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) übersetzen wir Vorwürfe in Wünsche. Wir erforschen die Motive hinter euren Standpunkten und schaffen so ein tiefes gegenseitiges Verständnis, das weit über den aktuellen Konflikt hinausgeht.
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Sobald wir eure wahren Interessen kennen, beginnt die kreative Lösungsphase. Wir nutzen Brainstorming-Techniken und objektive Kriterien, um Optionen zu entwickeln, die für beide Seiten einen Gewinn darstellen. Hierbei geht es nicht darum, sich in der Mitte zu treffen und beide unzufrieden zu sein, sondern neue Wege zu finden, die eure individuellen Bedürfnisse vereinen. Wir prüfen jede Idee auf ihre Alltagstauglichkeit und Fairness, damit die Vereinbarungen stabil und tragfähig sind.
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Unsere Zusammenarbeit mündet in einer klaren Lösungs-Vereinbarung. Wir halten schriftlich fest, welche Schritte ihr im Alltag gehen wollt. Doch wir lassen euch damit nicht allein: Nach einem Monat treffen wir uns zu einem Reflexionsgespräch. Wir schauen gemeinsam: Was hat sich bewährt? Wo braucht es noch Feinjustierung? So stellen wir sicher, dass die positive Veränderung nachhaltig bleibt und eure Kommunikation langfristig auf ein neues Level gehoben wird.
Die 5 Phasen der Mediation
Wer euch begleitet:
Fachwissen trifft Herzblut
Hi, ich bin Wickie.
Ich begleite euch nicht nur mit Empathie, sondern mit einem fundierten Methodenkoffer aus Wissenschaft und Körperarbeit. Mein Ziel: Den Raum zu schaffen, in dem aus Anspannung wieder echte Verbindung entstehen kann.
Wissenschaftliche Fundierung: Als Mediatorin (M.A. i.S.) arbeite ich nach dem Harvard-Konzept und der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Ihr bekommt bei mir Struktur statt Schuldzuweisungen.
Praxiserfahrung: In den letzten zwei Jahren habe ich sowohl Paare als auch Parteien in komplexen Arbeitgeber-Arbeitnehmer-Konflikten erfolgreich moderiert. Ich weiß, wie man hochemotionale Situationen deeskaliert und sachliche Lösungen findet.
Somatische Intelligenz: Als Yogalehrerin integriere ich die Regulation des Nervensystems direkt in den Prozess. Wir entladen körperliche Stressreaktionen, damit euer Kopf wieder frei für gemeinsame Entscheidungen wird.
Gelebte Werte: Ich spreche nicht nur über Theorie. Seit über 10 Jahren lebe ich selbst in einer festen Partnerschaft und weiß, dass Liebe tägliche Gestaltung bedeutet.
Mein Ansatz: Professionell wie eine Wirtschaftsmediation, tiefgehend wie ein Retreat und so individuell wie eure Beziehung.
Wege der Zusammenarbeit
Der Impuls: Fokus-Sitzung
Ideal, um ein spezifisches Thema
(z. B. Aufgabenverteilung, ein konkretes Ereignis) schnell und methodisch zu klären.
Umfang: 2 intensive Sessions (je 90 Min.).Fokus: Akute Entlastung des Nervensystems und Erarbeitung einer direkten Lösung nach dem Harvard-Konzept.
Ergebnis: Ein klarer Fahrplan für dieses eine Thema.
Das Fundament: Deep Dive (Empfehlung)
Unser bewährtes Programm für Paare, die ihre Kommunikation nachhaltig verändern und tiefe Verbindung (re-)aktivieren wollen.
Umfang: 5 Sessions inklusive Reflexionsgespräch nach einem Monat.
Fokus: Identifikation von Mustern (Eisbergmodell) , Emotions-Arbeit und Etablierung neuer Kommunikations-Routinen.
Ergebnis: Ein stabiles Fundament und Werkzeuge, die auch in stressigen Zeiten halten.
Die Begleitung: Mentorat
Für Paare in großen Umbruchphasen (z. B. Elternschaft, berufliche Neuorientierung), die eine langfristige, vertrauensvolle Begleitung wünschen.
Umfang: 10 Sessions über 6–12 Monate verteilt.
Fokus: Kontinuierliche Co-Regulation und präventive Justierung, bevor Konflikte entstehen.
Ergebnis: Höchste Beziehungs-Resilienz und ein gemeinsames Wachstum auf allen Ebenen.